𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-Training Course課程介紹
此運動是由一位匈牙利裔的職業芭蕾舞者Juliu Horvath所創。他在飽受許多舞蹈運動傷害和慢性病症之後，花費多年在自我探險和研究瑜伽、舞蹈、體操、游泳和太極多種肢體訓練，創造了一系列的器材設備和動作訓練。這個獨特的系統能有效刺激和強化身體肌肉與關節的運作，強調配合對應的呼吸法，以提高心肺功能和促進受損神經肌肉的回復。透過專業指導，希望能協助喚醒身體原有的自主性與自由權。
The 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Method 嬋柔®器械
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一個原創而且獨特的動作系統，強調人的全面性(身體與心靈)。疏通身體內在阻塞的能量中心，刺激神經系統，增加活動度，增強肌力和動作的效率。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®可以在認證老師的指導下一對一或團課的方式練習。 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®動作，每一個的動作流暢的連貫，讓關節可以在適當的範圍內活動，不會不順或擠壓。這些精心設計的組合促進身體的平衡、能力、強度和柔軟度，使身體超越目前的局限性。 人們走開始GYROTONIC®運動後，身體行動更為自由自在，肌肉有更大的力量和的身體更加敏捷。 運動員與舞者能提高原本的表現。 需要康復得對象，復健可以加快，更全面的恢復身體健康。
近年來深受名人明星及頂尖運動員包括孫藝珍、Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Robert、羽球一哥周天成、孫儷、及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都能伸展，適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善
嬋柔最新版本器械 Ultima XS
我們有一些令人振奮的消息！ 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®方法創建者和創始人Juliu Horvath開發了GYROTONIC®滑輪拉力器的新版本！
承襲Ultima滑輪塔架，並融合GYROTONER設備功能，延伸出更多功能與多方面的重大改進。
我們能期待什麼？Ultima XS™ Handle Unit
特小的設置：兒童的活動範圍，活動範圍有限的客戶，有治療需要的客戶等等
超大設置：適合高大客戶，運動員，舞者等的運動範圍
根據客戶的個人需求從高（上）到低（下）設置。脊椎的特定部分可以輕鬆而舒適地瞄準。
始終舒適的坐姿；
使用者坐在可調節高度的長凳上或椅子上，這最適合不同使用者的需要條件，包括輪椅
以及更多。（手柄部件與GYROTONER®手柄部件相同。）
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I 教師培訓計劃
- GYROTONIC® level I Pre-training 6天 共30小時 取得參加證明書
- GYROTONIC® level I Foundation 12天 共60小時 取得實習教學證照
- GYROTONIC® level I Supervised Apprentice 6天 共30小時 取得考試資格
- GYROTONIC® Level I Final Certification 3天 共15小時 取得正式教學證照
欲參加教師培訓計畫的學員須一至兩年內完成每一個階段的課程。 『Pre-training→Foundation→Supervised Apprentice→Final Certification 』。 完成四個階段的課程後，方能取得GYROTONIC® 總部頒發的國際教學證書。
為期6天的課程，老師會帶領大家認識GYROTONIC®，讓你對身體有全新的發現與驚喜。歡迎所有對此運動有興趣的人士及有志取得GYROTONIC®教學證照的人士參加。
上課天數：6天
為期12天的課程，學生將深入理解GYROTONIC®動作原理並學習教學技巧與手法。僅開放給完成GYROTONIC® Pre-training課程的學員。
上課天數：12天
在參加final certification之前，學員要完成60小時的實習教學，以及為期6天共30小時的複習課程，此課程中老師會針對整體課程做總複習，並協助學員爲Final Certification的考試做最完整的準備。僅開放給完成GYROTONIC® foundation course課程的學員。
上課天數：6天
為期 3 天的課，完成此階段課程測驗的人則將取得GYROTONIC® level I 的證照。
培訓老師介紹: GYROTONIC® & GYROKINESIS Pre-Trainer 戴逸榛 Hazel Dai
GYROTONIC® Pre-Trainer嬋柔®器械國際證照師資培訓講師
GYROTONIC® Level 1&2 Trainer / GYROKINESIS®Trainer
Certified on specialized equipments：Jumping Stretch Board、GYROTONER®、Archway、Leg Extension Unit
因著舞蹈,激起我對body movements 的喜愛及熱情,開始學習人體解剖知識,遠赴美國考取PMA(Pilates Method Alliance)證照,更親赴歐洲希臘與嬋柔運動發明人Juliu Hoavath弟子Jackson Kellogg 進修.Gyrotonic method, 不僅可以透過訓練來強化肌肉達到更有效率的動作執行及提升舞者,運動員的場上表現.對我來說,Gyrotonic 更是一門藝術,如此的珍貴且真實,在流暢的動作下搭配著特定呼吸方式,打開感官開始與自己的身體溝通,放下腦中的思緒,誠實的面對身體感受, always be true, be you ,be kind.我是逸榛,迫不及待的帶著滿滿的熱忱,想與你/妳一同分享Gyrotonic 所帶來的美好,並邀請大家一起與我踏上學習的旅程。
