ACE 女性激素管理與減脂塑形
女性是運動健身領域中非常關鍵的一類群體，她們與男性有著諸多不同。無論從青春期到適孕期，再到更年期，女性的一生伴都隨著更加顯著的荷爾蒙變化與調整；而與男性相比，女性的肌肉總量也較低，女性要達到較好的訓練目標，需要更加合理的運動計劃與運動恢復方案。
女性鍛鍊及姿態矯正訓練課程聚焦“她經濟”為主角，針對不同生命週期女性獨有的解剖構造、荷爾蒙變化與不良體態糾正進行全面地知識教授；同時針對女性減脂以及塑形訓練中的關鍵環節進行重點學習與實踐，幫助你快速成為女性訓練專家！
我們將學習到
■學習女性能量系統、肌肉分佈差異、不同生命週期生理及心理特徵、荷爾蒙變化水平與訓練的對應關係；
■了解女性體態評估方法以及女性運動恢復需求；
■掌握女性獨有的生理週期變化；
■針對女性關注的減脂與塑形需求進行專項學習，識別潛在障礙因素。
你將獲得什麼價值？
■有能力針對不同生命週期女性設計科學、有效的運動方案；
■更有效的為女性設計減脂、體態雕塑訓練方案；
■提升獨特的差異化專業競爭力，成為女性訓練專家。
課程適合哪些人群學習？
■健身行業從業者，包括私人教練、健康教練；
■女性健身愛好者。
講師介紹
講師介紹 白凱瑩
• 個性開朗大方，喜歡與人交流，熱愛生活中美好的人事物，常常可以在平凡的生活中看見可愛的地方，對於身體的專業很有熱情。
• 喜歡把專業應用在不同的族群和不同的領域，擅長觀察與資源連結，在體適能領域可以用跨領域的語言對話，對於專業的整合與交流有興趣，工作態度認真負責。
• 致力於教導人如何正確使用身體，同時為課程創辦人與多張國際證照的授證講師，從2015年教課至今，累積上千小時的授課及個案時數，上千名學員課程互動學習。
• 物理治療專業領域擅長整合健康、徒手治療、矯正性運動、孕產特殊族群運動、女性健康…等主題。
學歷：
國立台灣大學物理治療學系畢業
經歷：
• 尼西健康企業有限公司-負責人
• 尼西健康小學堂、優旎品牌共同創辦人
• 「產前產後功能性訓練與矯正恢復」、「女性激素管理與減脂塑形」、「女性訓練與體態糾正」女性系列課程研發及授證講師
• 「全關節角度動態伸展」課程研發及授證講師
• 「十分鐘身體學院」線上課程研發及項目管理人
• 國際課程授證講師：FMS功能性動作篩檢、Barefoot赤足訓練、RAD Mobility 1自我肌筋膜放鬆
• 一兆韋德健身管理股份有限公司培訓官（三維動態拉伸認證培訓、高級私人教練認證培訓）
• 適群復健科診所物理治療師
• 台北市立萬芳醫院物理治療師
相關證照：
精選功能動作評估 SFMA level I ＆ II 國際認證
功能性動作篩檢 FMS level I & II 國際認證暨授證講師
神經動能療法 NKT level I ~ III 國際認證
內臟按摩 VM level I & II 國際認證
脊椎鬆動術Spine manipulation level I & II國際認證
赤足訓練 EBFA level I, II & MI 國際認證以及授證講師
動態神經穩定術 DNS level I 國際認證
RAD mobility level 1國際認證暨授證講師
國際認證Rocktape洛克貼授證講師
持續教育學分
ACE 2.0 CEC 學分一次滿足
