轉換壓力，宛若新生
我們相信，將普拉提的概念和體適能訓練，加上禪柔意境的結合，可以創造出一個絕佳的平衡訓練模式，幫助您重新學習、面對自己、建立自己。在動與靜之間，放下的壓力源將昇華成啟發，定能帶給您最 Joyful 的體驗。
柔，強而有勁
構成生命的要素:木頭、水、風。由您與老師/教練共同制定，互相配合才完整。
- 木頭：象徵身強體壯，透過 FITNESS 加強體魄。
- 水：清空思想，擺脫限制自己的框架，透過普拉提，將核心如同漣漪向外，在面對不同的時刻，做出相應的變化，從行雲流水再到滴水穿石，既柔且鋼的特性，正如李小龍所言 like water。
- 風：做動作的過程，透過禪柔，大幅度地幫肌肉做一個離心的延伸跟拉長，同時創造關節的空隙出來，有空間就產生流動，產生風。
若將個人比喻成木，那我們的團體班不只能幫助您的運動表現開枝散葉，讓同學們與您的木，一同成林。
因防疫而生的運動空間
跟叢林一樣，擁有可媲美地球之肺美名的空氣清淨設備，我們的教室配有紫光殺菌、臭氧機，而會員使用的瑜珈墊等貼身器材均由特殊的材料製成 99% 抗菌，給予您安心變強的空間。
從零開始，從聆延續
叢零教練團隊持有的證照，是受美國國家認證機構委員會（NCCA）認可的專業證照- ACE，該證照專注在教練與客戶的溝通層面，因此擁有 ACE 證照的教練更懂得聆聽您的需求，先傾聽、再回饋，給足學員奮鬥的力量。
