我上的是KBC壺鈴level 1的課程
在培訓的過程當中學習到很多沒上過的技巧
裡面的教練都很有耐心的指導 動作學習上面也有很專業的解說 整體-部分-整體 將動作完美的示範出來 再將其拆解 最後再呈現 讓我們跟著做,再一一點出錯誤的地方 學到不少 也推薦大家上上看
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