KBC課程心得 盧芳威 Posted on 十二月 20, 2020三月 18, 2021 by YUANMING 20 十二月 以前只知道怎麼把壺鈴甩起來，上過KBC才知道怎麼利用壺鈴進行全身性的訓練，不止肌肥大，連HIIT和有氧也能很容 […] Continue reading →
