赤足訓練的教育內容是根據最新的科學統整而出有關足部的功能、矯正性運動以及運動員動作表現。
赤足訓練教育體系對於私人教練而言,是一個非常強而有效的訓練元素,不論客戶的目標是矯正動作、還是體重管理,赤足訓練課程可以幫助我們更快更好地協助客戶達到訓練效果。
足部是人類動作的基礎,許多動作的失能失憶都可以從足部整合開始處理。
藉由瞭解與使用赤足訓練科學;從地面開始的矯正性運動技巧,動作分析專家可以有自信地處理各種動作失能。
想要尋找更快、更有挑戰的小型團體課運動嗎?藉著整個赤足訓練以及足部運動、團體課指導員可以變得更突出,讓課程更有樂趣、新鮮感、運動更有效率!
研究顯示,對於病人利用赤足訓練是一個強大的工具當作矯正訓練的技巧,特別是前十字韌帶斷耊、下背痛、腳踝不穩定、薦髂關節失能、髖關節脣撕裂、以及其他下肢問題。瞭解赤足的科學可以幫助肌肉在正確的時間點啟動,以確保下肢在髖、膝、踝有正確的排列,最終達到正確的動作模組的效果。