Ai3d黏土架構解剖基礎認證培訓
說明
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【 培訓計畫介紹 】
將黏土構成的肌肉一一安置在特殊設計的人體骨架上。
過程中，人體構成的巧思已經深深地植入了 您的心中。3D 架構式解剖學(AI3D)是一個最有效率、引人入勝且趣味學習基礎人體骨骼肌肉解剖 的方式。
在親手打造每條肌肉的過程中，您將能深深體會人體的架構與功能。
經由學習骨骼、關節、肌肉與其走向、韌帶及神經。
此門課程將個別肌肉的功能與專項運動動作結合，增進解剖學知識與實際動作的關聯。
下從膝關節、上至肩關節間的肌肉與關節都被涵蓋在此課程中。
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【 適合族群 】
AI3D 十分適合初窺解剖學的入門新手!
從普拉提、瑜珈教師、整脊師、針灸師、按摩治療師、體能教練到運動防護員、物理治療師、骨病學醫師皆可於此得益。
普拉提墊上核心 Mat 教練認證計畫
說明
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【MAT 1 (16 小時)】
墊上指導員培訓計畫內容包括:
1. 課前暖身及墊上運動體位和動作指導
2. 鉅細彌遺的全彩講義和隨附的DVD，幫助您提高教學經驗.
3. 每個體位和動作的引導技巧及口令
4. 皮拉提斯介紹&暖身、初階/中階 體位和動作和所有的變化式講解及練習
5. 皮拉提斯的歷史、動作原則、教學時的課程編排、順序
6. 針對特殊族群的教學指導及安全守則，如:高齡者、產前/產後族群、以及下背、膝蓋、肩頸 問題族群.
7. 團體課的教學技巧
2. 鉅細彌遺的全彩講義和隨附的DVD，幫助您提高教學經驗.
3. 每個體位和動作的引導技巧及口令
4. 皮拉提斯介紹&暖身、初階/中階 體位和動作和所有的變化式講解及練習
5. 皮拉提斯的歷史、動作原則、教學時的課程編排、順序
6. 針對特殊族群的教學指導及安全守則，如:高齡者、產前/產後族群、以及下背、膝蓋、肩頸 問題族群.
7. 團體課的教學技巧
【 持續教育學分 】
1.5 ACE and 16.0 PMA CEC’s
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【MAT 2 (16 小時)】
Mat2 包含剩餘的中階與高階訓練及讓高階客戶更進一步提升水平的必要動作準則與訓練技巧。也包含訓練專項運動的普拉提
先決條件：【 普拉提Mat墊上課程 Level 1 】
【 持續教育學分 】
1.5 ACE and 16.0 PMA CEC’s
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【MAT 3(16 小時)】
進階普拉提Mat墊上課程，將普拉提環(rings)、滾筒(rollers)、彈力帶(bands)、韻律球(balls)和SmartBell®與普拉提Mat墊上訓練結合。
除了核心之外，進階普拉提Mat墊上將訓練延伸到全身的肌力與柔軟度，涵蓋上/ 下半身的功能性訓練。
Balanced Body 的課程設計理念是讓課程簡單、有效且有趣。在普拉提Mat墊上課程中添入輔具協助，使其動態、創意又容易理解，並且大家都喜歡小道具！
先決條件：【 普拉提Mat墊上課程 Level 2 】
【 持續教育學分 】
1.5 ACE and 16.0 PMA CEC’s
1.5 ACE and 16.0 PMA CEC’s
MOTR教練認證培訓
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【 MOTR 指導員培訓 (16 小時) 】
為期 16 小時的課程將包括: 精細、易上手的講義和指導手冊，有助您更有效率的上手 MOTR 教 學。另有專用的課程軟體，幫助您在學習 MOTR 動作的旅程上，更快、更有趣。MOTR 運動發展 自 Balanced Body 皮拉提斯動作原則，因此，非常強調運動時的安全性及有效率的動作模式。
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【 課程內容包括 】
1. 精細的課程講義及練習影片
2. 介紹 Balanced Body 的動作原則，更進一步強化您的教學技巧
3. 教學口令、動作編排及現場實際練習，讓您親身體驗 MOTR 的魔力
4. Balanced Body 教學記錄軟體，幫助您簡單、快速的編排課程
5. 學習進階的變化式及替代動作，讓 MOTR 運動適用於每一個人
2. 介紹 Balanced Body 的動作原則，更進一步強化您的教學技巧
3. 教學口令、動作編排及現場實際練習，讓您親身體驗 MOTR 的魔力
4. Balanced Body 教學記錄軟體，幫助您簡單、快速的編排課程
5. 學習進階的變化式及替代動作，讓 MOTR 運動適用於每一個人
Orbit＋Arc 脊椎矯正訓練雙認證培訓
說明
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【 普拉提桶 / Pilates Barrels 】
本培訓課程內容包括階桶(Step Barrels)與梯桶(Ladder barrels)的訓練與變化。它們是訓練脊柱活動度與強化核心的最佳工具。梯桶最常被使用於個人工作室用途，階桶則是一項絕佳的團課輔助工具。
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【 普拉提脊椎調整椅 / Pilates Arc 】
Balanced Body普拉提脊椎調整椅講師培訓訓課程包括
介紹普拉提的準則與歷史，講解普拉提脊椎調整椅的特色、功能及安全措施，完整的客製化訓練與團體授課課表，及制定工作室或健身房訓練計畫。
普拉提脊椎調整椅具有多功能、輕便且可攜帶的特性，適用於墊上課程、私人訓練及居家練習。
【 普拉提脊椎調整椅 】
＊增強核心力量與穩定
＊改善脊柱活動度
＊強化上半身
＊發展身體的平衡與協調
＊改善脊柱活動度
＊強化上半身
＊發展身體的平衡與協調
Barrels + Arc 梯桶暨脊椎調整椅培訓
說明
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【 普拉提桶 / Pilates Barrels 】
本培訓課程內容包括階桶(Step Barrels)與梯桶(Ladder barrels)的訓練與變化。它們是訓練脊柱活動度與強化核心的最佳工具。梯桶最常被使用於個人工作室用途，階桶則是一項絕佳的團課輔助工具
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【 普拉提脊椎調整椅 / Pilates Arc 】
Balanced Body普拉提脊椎調整椅講師培訓訓課程包括
介紹普拉提的準則與歷史，講解普拉提脊椎調整椅的特色、功能及安全措施，完整的客製化訓練與團體授課課表，及制定工作室或健身房訓練計畫。
普拉提脊椎調整椅具有多功能、輕便且可攜帶的特性，適用於墊上課程、私人訓練及居家練習。
【 普拉提脊椎調整椅 】
＊增強核心力量與穩定
＊改善脊柱活動度
＊強化上半身
＊發展身體的平衡與協調
＊改善脊柱活動度
＊強化上半身
＊發展身體的平衡與協調
