品牌介紹
Balanced Body 普拉提指導員培訓系統，旨在訓練富有思考、創造力以及成功的普拉提指導員。
由資深講師全程講授，將課程模組階段化，並推廣至世界各地。此制度讓學員們無論何時何地，都能更彈性、方便的完成培訓。
每個階段都是獨立的，方便您可用自己的步調及自己的預算狀況，在沒有壓力的情況下完成培訓。
Balanced Body 普拉提系統完整的重現了普拉提創始人-約瑟夫.普拉提的精隨。
將動作原則 和指導原則融入每日的練習裡。在 Balanced Body 普拉提，我們鼓勵您可以拓展和創造自己的教學風格。
我們秉持著回顧過去，同時創新的理念，將普拉提帶向未來。
Balanced Body 的資深培訓官、教學手冊及教學影片，都被業界視為最優良的教育資源之一。
講師介紹
ANGEL CHEN
Angel Chan 身兼認證營養師、普拉提、空中瑜伽與瑜珈講師資格，擁有豐富團體課程與私人教練經驗，曾是台灣加州健身第一全場代健身部經理一職，更為Under Armour 泰國區代言人。
精通五國語言的angel更代表balanced body在台灣、大陸、泰國…等地，進行培訓與口譯的服務。
同時也是balanced body高階講師 (能培訓授課所有項目的導師)，希望藉由這個機會，把最新最好的培訓知識與大家分享。
什麼是普拉提核心床?
普拉提核心床是最受歡迎且多功能性的普拉提設備，它提供上百種核心的訓練與伸展方式。
Balanced Body改良了Joseph Pilates原版的核心床，使它富有更多的訓練方式。
【 瑜珈墊 vs. 核心床 】
在做瑜珈墊訓練時，我們的身體只會受到體重與地心引力的影響。而核心床則可以提供更多不同方向的阻力，讓身體接受不同的挑戰，增加整體的肌力。
【 核心床的運作 】
連結床架的彈簧繩會在使用者用腳推腳踏板或是以手拉彈力繩時提供阻力或助力。
【 不同品牌核心床之間的相異 】
所有品牌的核心床都有相同的基本功能。Balanced Body設計了許多不同需求取向的核心床。
課程介紹
【 reformer I 】
包括了皮拉提斯Reformer介紹，其內含設定及安全性、入門練習、課程安排及團體教學建議。在課程最後，你將學會教導一個Reformer的入門班級或是個人訓練課程。
【 reformer II 】
包括了中階練習及為團體及個人指導而設計的變化動作，並強調能學到針對不同等級學員能成功帶領團班及個人課程的能力。還包括多元的課程設計，為了要讓你的學員得到啟發。
【 reformer III 】
reformer III 為核心器械床的巔峰之作，包含高級動作呈現以及挑戰客戶最佳狀態。教授學生如何安全有效循序漸進的呈現動作與編排課程，幫助我們為任何級別的客戶建立成功的課程內容。
