Stick Mobility是一種培訓系統，可以提高您的活定度，穩定度和力量。
該系統結合了肌肉徵招，力量訓練和深層筋膜伸展，以優化運動表現，降低受傷風險，並加速運動後恢復。
這些練習使用strick mobility作為改善運動範圍，肌肉激活，協調和身體意識的工具，為更好的運動奠定扎實的基礎。
Stick Mobility基於槓桿，穩定性，反饋，協調的科學原理，並通過NASM、NCEP、AFAA、NSCA認證
我們致力於幫助運動員，教練和醫療從業者進行運動，健身和醫療保健。從專業運動員到私人教練，瑜伽、普拉提教練到壺鈴專家，健美運動員，物理治療師
他們每個人都從不同的角度看待運動。我們與他們合作，了解如何將Stick Mobility原則應用於他們如何看待運動，以幫助他們充分發揮潛力。
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【 Level 1 】
為期兩天的Level 1 課程，本次課程對於身體及神經學有基本要求，30%理論學科，70%實務操作。
Stick Mobility Training (SMT)以運動員和運動治療而聞名，藉由兩天課程釋放我們深度筋膜伸展所創新革命策略增加靈活性與關節穩定性。
釋放我們潛力：
Level 1 課程完成，徵招、伸展、強化
了解如何將這些策略整合到我們私人教練課程，無論從亞健康客戶到專業運動員，都能藉由Stick Mobility獲得運動模式改善，提升運動品質，優化大腦健康，增加整體力量和全身協調，並以安全有效的方式讓更多客戶接納，同時可在壺鈴、槓鈴、負重訓練…等，協同達到如虎添翼的提升。
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【 課程優點 】
運動功能範圍
關節穩定
平衡
姿勢
全身力量
協調
組織質量
運動表現
身體對齊
肌肉激活
運動控制
身體意識
保護免受傷害
從傷口中
恢復從運動中恢復更快
關節穩定
平衡
姿勢
全身力量
協調
組織質量
運動表現
身體對齊
肌肉激活
運動控制
身體意識
保護免受傷害
從傷口中
恢復從運動中恢復更快
