Skip to content
【困境中的轉機】
大學就讀工業工程學系，從小在學生時期就熱愛打跆拳道和籃球，國二升國三暑假中，在與同學打鬧過程中不慎造成膝蓋骨碎裂，當下的心情頓時跌落谷底，經過漫長時間的復健，逐漸恢復到可正常運動，卻殊不知在這樣重大傷病下對後來運動表現的影響，因著那時沒有好的評估檢測方式，日漸讓自己的身體左右失衡，於是在大三時的一次運動中，右腳的十字韌帶造成局部斷裂。這一次傷病總共經歷十來次的物理治療，之後更自己開始到彰化運動中心健身，復健過程中慢慢也對重訓產生興趣，發現原本兩腳失衡的情況在重訓後好轉許多，這才知道重量訓練不只是展現大肌肉、線條好看而已，更可以讓人改變身體運動模式，改善生活品質。
【專業始於熱情】
大學畢業後有一段在美國讀書的時間，那時候反而更頻繁地健身，之後回到台灣更加入True Fitness當教練，幾年後更成立了知名的Fit Life健身房。因著本身AFAA資深教官的因素，加上自己也喜歡接觸不同的項目，接觸了KBC後，改善了之前深蹲、握推、硬舉的身體不適感，深感壺鈴運動對人的幫助，更近一步挑戰自己成為KBC培訓教官，對於自己的私教學生也會將壺鈴加入到上課內容，還有自己平日的訓練菜單裡。
【Do More, Learn More.】
出社會工作多年，體認到有很多事可能努力都不一定會有回報，但身體卻很誠實，只要有練就一定會有回報，當你練習得越多，身體會回報越多；有時候遇到心煩事，一定會去運動，在過程中試著放慢腳步，抽離當下惱人的狀況，往往在運動後，許多思緒都會清晰不少。
教授課程
