最優質的皮拉提斯培訓系統
Balanced Body 皮拉提斯指導員培訓系統，旨在訓練富有思考、創造力以及成功的皮拉提斯指導員。
由資深講師全程講授，將課程模組階段化，並推廣至世界各地。此制度讓學員們無論何時何地，都能更彈性、方便的完成培訓。每個階段都是獨立的，方便您可用自己的步調及自己的預算狀況，在沒有壓力的情況下完成培訓。
Balanced Body 皮拉提斯系統完整的重現了普拉提創始人-約瑟夫.皮拉提的精隨。
將動作原則 和指導原則融入每日的練習裡。在 Balanced Body 皮拉提斯，我們鼓勵您可以拓展和創造自己的教學風格。
我們秉持著回顧過去，同時創新的理念，將皮拉提帶向未來。
Balanced Body 的資深培訓官、教學手冊及教學影片，都被業界視為最優良的教育資源之一。
Balanced body MP動作原則 人體肌骨動作整合訓練
運動對我們所做的一切至關重要
獲得對運動中身體的基本理解，以及如何利用它來改善客戶的日常生活！
通過 MP動作原則 人體肌骨動作整合訓練 學習如何識別，改進和教授基本運動模式 MP動作原則 人體肌骨動作整合訓練是教練培訓系統的基礎。
本課程專為新手無經驗的教練設計，以提高對運動中身體的理解。
這些原則包含解剖學、靜態身體評估與生物力學的必要資訊，及配合每項動作原則的基礎動作訓練
本課程將身體運作的方式與基礎動作結合，用以說明原則在運動中的原理
動作原則替任何環境與設備的訓練提供紮實的基礎，並分成五大類
專注於對常見運動模式的理解，使教練能夠快速解決問題，設定目標並輕鬆學習新的運動技巧。
全身性動作
透過解剖瞭解骨骼系統、肌肉系統、筋膜系統、心血管系統、神經系統
探討身體肌骨動作學，並解在課程中將瞭解如何透過不統角度下篩檢出身體的排列找出問題
不良的身體排列姿勢又會造成什麼不適徵狀
在軀幹訓練當中將了解整個軀幹骨骼關係
以及所謂核心肌群的構成
核心當中上下左右前後肌群如何分工合作
並且如何尋找出自己骨盆中立位置
進而提供多元的核心訓練策略方案
並且融入客戶生活當中
又稱之為功能性訓練
大量到下肢參與，更是每天生活不容錯過的
在下之訓練當中將分享到關於骨盆的構成關係
延伸到股骨、腓骨、足部…等
當然還有下肢肌群的分佈與功能關係
面對生活作息當中常見的緊繃或者無力代償
將如何提供解決策略
上肢的生活參與更不容小覷
推、拉、拋擲..等
在上肢關節當中，將讓我們了解肩頰骨活動重要性
不同的角度產生出來的動作與常見代償問題
胸椎的活動度訓練、肩頰穩定的訓練
都是讓久坐少動的上班族更是一線屬光福音呀
最後面對到課前課後的動態暖身訓練與課後伸展放鬆
更是提身課程表現、減緩課後不適與加快恢復的重點
而當我們了解身體可執行的肌動訓練後，又能締造出多少動作呢？
藉由滾筒的筋膜放鬆技巧
讓客戶大幅降低課程後的肌肉不適感
講師介紹
ANGEL CHEN
Angel Chan 身兼認證營養師、皮拉提、空中瑜伽與瑜珈講師資格，擁有豐富團體課程與私人教練經驗，曾是台灣加州健身第一代健身部經理一職，更為Under Armour 泰國區代言人。
精通五國語言的angel更代表balanced body在台灣、大陸、泰國…等地，進行培訓與口譯的服務。
同時也是balanced body高階講師 (能培訓授課所有項目的導師)，希望藉由這個機會，把最新最好的培訓知識與大家分享。
課程內容包括
1. 精細的課程講義及練習影片
2. 介紹 Balanced Body 的動作原則，更進一步強化您的教學技巧
3. 教學口令、動作編排及現場實際練習，讓您親身體驗 MOTR 的魔力
4. Balanced Body 教學記錄軟體，幫助您簡單、快速的編排課程
5. 學習進階的變化式及替代動作，讓 MOTR 運動適用於每一個人
